现代社会的通餐是拖延症，不论是大人还是孩子都是拖延症患者，对于孩子，拖延症是万万使不得的，一定要

1.马上拿出计划本
马上列出近一周每天的事情，不是要做的大事情，而是把问题分解。例如，我现在正在写数学试卷，，内心实际上很不想写，但是要分解，今天写选择题， 下午写填空题，明天写前三道大题，后天写后三道大题。看完之后，发现其实每天主要任务不多，但是必须要全力完成，按步来，几天就会出成果，但是如果每天都 陷入，我怎么还做不完，就会有深深的自责。
2.想办法尽力完成某一项任务
想办法尽力完成某一项任务，态度认真，但不苛求完美。在写数学题的时候，一定有同学总是想做的每道题都是对的，但是越这样要求，越发现自己的无力 与无知，就越做不出来，即便是做出来了，也是错的。如此的话，有两种方法，第一种是不管答案，把这道题你认为的考点总结出来，先看一下概念性的内容；第二 种找与这道题相似的例题，研究透彻之后才开始着手做，这样会大大提高你的效率的！

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